Jetzt guck mal ob deine Spiele immer noch ruckeln (mit abgeschaltetem Avast).
Was mir bei deinem Bild auffällt ist, dass dein Prozessor in der Leistung extrem abfällt. Also wenn du wirklich einen AMD Phenom II X4 hast stimmt irgendetwas nicht. Sonst liefen während des Benchmarks keine anderen Programme, oder? Ich habe nämlich die gleiche CPU und erreiche bei diesem Benchmark mit einer HD 6850, also einer eigentlich deutlich schlechteren Grafikkarte, ca. 4000 Punkte. Dann darf es nicht sein, dass du mit deinem System nur 3375 erreichst.
Gut, ich habe meinen Prozessor auf 3,6 GHz hochgetaktet, aber erreiche beim Physics-Score auch fast 4000 und du müsstest dort wohl mindestens 3600 haben. Da stimmt auf jeden Fall etwas nicht. Und selbst bei der Grafikkarte (gut, meine ist zwar ordentlich übertaktet) müsstest du deutlich vor meiner liegen (dort habe auch etwa 4000).
Also zusammengefasst. Mit deiner Grafikkarte stimmt ein bisschen was und mit deinem Prozessor ordentlich was nicht, sofern deine Systemdaten korrekt sind.
Auf der Benchmarkwebseite müsste auch die Meldung gekommen sein, dass deine Ergebnisse für dein System zu niedrig sind. Also wenn sowohl die Grafikkarte als die CPU zu langsam laufen würde ich mal die Mainboard-Treiber aktualisieren. Leg mal deine Mainboard-CD ein und mach das.