Was dem Prozessor auf lange Sicht umbringen kann sind zu hohe Spannungen bzw. Temperaturen. Beide sind als Faktoren zu sehen, die sich beide auch auf die Leistungsaufnahme auswirken.
Mit jedem Faktor kann der Prozessor gekillt werden, ist der wert hoch genug; bei der temp sind das >120° oder sowas, glaub ich. Müsste man aber auch erst stabil bekommen; bei der spannung müsste es ein ähnlich extremer Wert sein.
Die Lebensdauer heutiger Prozessoren ist naja, sehr hoch. bis dieses hier zum tragen kommt:
http://de.wikipedia.org/wiki/Elektromigration
vergeht viel Zeit.
Intel gibt bei den Wolfdale (das sind die 45nm Core2duo wie alle E8xxx) CPU's eine VID-Range (grob: Volt für cpu im Bios) von 0.85V – 1.3625V an.
http://processorfinder.intel.com/List.aspx?ParentRadio=All&ProcFam=2558&SearchKey=
Standard sind 1,225v, im windows mit cpu-z sind das so 1,18v, macht bei 1,36(bios) 11% mehr Volt.
Ohne jetzt ins detail zu gehen, diese Werte:
10% für jedermann risikolos;
15% für erfahrene User;
20% und mehr nur für OC'ler denkbar;
Es gibt 2 verschieden Steppings vom E8400, je nachdem wann du eingekauft hast besitzt du entweder c0 oder e0; hat Lukas schon erwähnt, die unterscheiden sich ein wenig. Ohne die Spannung anzuheben gelingt es den c0 etwa auf max 3,4ghz zu takten, den e0 etwa 3,6ghz. Zu bedenken ist das sich jede CPU wieder anders verhält. Nun kannst du dir überlegen entweder darunter zu bleiben oder bis max. 1,36v VID gehen bei entsprechender Kühlung, so unter 60° unter prime sind optimal.