Beide Tabellen öffnen
In der ersten Tabelle sind die Adressen, in der zweiten in Spalte C die Telefonnummern.
Beide Tabellen haben als erste Spalte eindeutige Merkmale (z.B. Kundennummern). Falls du sowas nicht hast, mußt du als erste Spalte ein eindeutiges Differenzierungsmerkmal der Datensätze erzeugen, z.B. Name und Vorname (=B2&C2). Falls du zwei Leute mit Namen Hans Müller hast, mußt du hier weitere Charakteristika einfügen, bis die Werte in dieser Spalte absolut eindeutig sind.
In der ersten Tabelle eine Spalte für die Verknüpfung der Telefonnummern erstellen und per SVERWEIS die Telefonnummern herüberholen:
=SVERWEIS(A2;'[Dateiname von Tabelle 2]Name des Tabellenblattes!A:C';3;FALSCH)
Zu den Faktoren von SVERWEIS siehe Excel-Hilfe. Das ist da relativ gut erklärt.
War's das?