WLAN geht, aber nur mit 30KB/sek

Hallo, ich habe T-DSL flat 3000.
ich habe ein notebook mit intigriertem WLAN adapter und einen Router (WL-114 von Sitecom). Ich komme ins Internet und Seiten wie GMX und Ebay gehen ohne Probleme. somit kann man den MTU wert vergessen. ich festgeleget IP's aber auch mi automatischen IP ist mein Problem gleich. Ich habe beim Speedtest auf Speedmeter.de nur ein download von 30KB/sek und weniger. auf den uploadtest wollte ich nicht mehr warten. das hat mir zu lange gedauert. der seitenaufbau dauert auch ewig auf vollen seiten.
wer kann mir helfen, mein internet wieder flott zu bekommen. bin über jede vermutung dankbar...

MfG Websmiler